Scham-Resilienz. Wie Du die Dinge tust, vor denen Du Dich fürchtest

In dieser Podcastfolge möchte ich euch von der Forschung der
Soziologin Brene Brown erzählen, an der - wie sie es nennt -
shame resilience. Es soll um die Scham-Resilienz gehen, um die
Widerstandsfähigkeit von Scham, die wir entwickeln können, um uns
als Individuen mehr zu zeigen und um ein Leben zu leben in dem
wir unsere Wünsche und Ziele und Sehnsüchte ausleben können.


Was ist Scham? Scham ist ein starkes Gefühl, das sich auf die
mentale Gesundheit auswirken kann und die allermeisten Menschen
erleben in ihren Beziehungen und im Beruf irgendwann einmal
Scham, das ist völlig normal.


Dr. Brene Brown war die erste, die die Theorie der
Scham-Resilienz in einem 2006 verfassten Paper darlegt hat. Sie
hat TED-Vorträge über Scham und Verwundbarkeit gehalten, auf
Netflix könnt ihr diese finden. 


Aber wie entwickeln wir nun so eine Scham-Resilienz oder
Resistenz? Darüber möchte ich im Podcast nachdenken, viel Spaß
mit der neuen Folge!


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