Stressbedingte Spannungskopfschmerzen - 21 Fragen, die Du Dir stellen solltest, wenn Du Dich unausgeglichen fühlst

Ich möchte meine Herangehensweise mit dir teilen, falls du unter
Kopfschmerzen oder Schwindel oder sonst einer wiederkehrenden
körperlichen Symptom leidest.


Kopfschmerzen sind ein sehr häufiges Problem für uns. Studien
zeigen, dass etwa 90 Prozent der Männer und 95 Prozent der Frauen
mindestens einmal im Jahr Kopfschmerzen haben.


Aktuelle Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein Zentrum
des Nervensystems tief im Hirnstamm aus dem Gleichgewicht geraten
zu sein scheint bei Kopfschmerzen, was die Schmerzen und die
Veränderungen der Blutgefäße auslöst. Viele Dinge können
Kopfschmerzen oder auch Migräne auslösen, darunter bestimmte
Nahrungsmittel, Aktivitäten, Medikamente, Emotionen, Hormone und
Sinneseindrücke wie helles Licht oder Lärm. 


Jeder Mensch hat ein bevorzugtes physiologisches System, das die
Anhäufung von Stress und Ungleichgewichten zum Ausdruck bringt.
Bei manchen ist es das Verdauungssystem, bei anderen ist es das
Immunsystem, in dem sich das Unwohlsein durch angesammelten
Stress manifestiert.


Im Folgenden möchte ich dir eine Reihe von Fragen mitgeben, die
du dir stellen kannst - eine Checkliste für die Wartung, wenn du
so willst -, damit du erkennen kannst, warum du dich erschöpft
oder unausgeglichen fühlst, warum du Kopfschmerzen oder ein
anderes wiederkehrendes körperliches Symptom erleben könntest.


Viel Spaß mit der Folge!


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