Migräne, Mobbing, Burnout - Warum Reden nicht immer hilft und wie das neurogene Zittern Erleichterung bringt - Interview mit Dr. Hildegard Nibel

In dieser Podcastfolge führe ich ein Gespräch mit der Psychologin
und Autorin des Buches Neurogenes Zittern, Stress und Spannungen
lösen, das Original TRE Übungsprogramm, Dr. Hildegard Nibel. Wir
sprechen über Herausforderungen im Arbeitsleben, über
Überlastung, Mobbing, Burnout und Trauma und über die
körperlichen Symptome, die nach solchen Erfahrungen von vielen
Menschen erlebt werden.


Vor allem sprechen wir aber über Wege, wie aus Überlastung und
Erstarrung herausgefunden kann, sodass Selbstwirksamkeit und ein
Gefühl der Ermächtigung erfahren werden kann.


Warum Reden nicht immer hilft, wenn wir Erschöpfung, Trauma oder
Dauerstress ausgesetzt sind und wie der Körper in einen solchen
Heilungsprozess oder schlicht in eine Entlastung mit eingebunden
werden kann und muss, das ist das Thema dieses Podcasts.


Viel Spaß mit der Folge!


Kennst du jemanden, der betroffen ist und ebenfalls davon
profitieren könnte? Leite die Folge gerne weiter!


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Referenzen und Erwähnungen:


Das Buch Nuerogenes Zittern, Stress & Spannungen lösen. Das
Original-TRE-Übungsprogramm. 


https://neurogenes-zittern.info/


Die App zum Buch: NeuroZittern


https://www.neurogenes-zittern.eu/


Dr. Hildegard Nibel - Webseite und Kontakt


https://www.hrriskmanagement.ch/


EFT - Emotional Freedom Technique by Gary Craig


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Impulse von Dr. Hildegard Nibel zum eigenen Ausprobieren und
Nutzen der Stimme:


Link zu zum Singen, das Projekt “Einsingen um 9”


https://www.youtube.com/watch?v=lXhzQ_ixsCQ


 


Anleitung zum Jodeln


https://www.youtube.com/watch?v=hz6Kj9B8kvw


 


und noch etwas “Exotisches”, nämlich ein sehr berührendes
Abendlied in rätoromanisch, Solem ruas


https://www.youtube.com/watch?v=PtDf8_18DIg&t=1830s


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Unterstützt Du uns mit ein paar Antworten zu Deiner TRE Praxis?


Ein kurzer Fragebogen zu Deinen TRE Erfahrungen zu
Forschungszwecken von Dr. Hildegard Nibel.


Wir freuen uns sehr, wenn du dir ein paar Minuten Zeit nimmst, um
Fragen zur eigenen TRE Praxis und momentanen Arbeitssituation mit
uns zu teilen!


Fragebogen ausfüllen - los geht's.


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Du möchtest TRE mit professioneller Anleitung lernen? 


Teilnahme am TRE Gruppenkurs in Köln -  Info und Anmeldung


1:1 Begleitung zum Erlernen des neurogenen Zitterns Online
-  Details und Erstgespräch


Weitere Informationen auf: www.karlajohannaschaeffer.com