Vagusnerv-Übung zur Stressreduktion, Live-Kurs

In Zeiten, in denen wir alle viel Stress erleben, müssen wir mehr
über die Selbstheilungskräfte unseres Körpers wissen und lernen.


Unser Gehirn und der Körper kommunizieren ständig über den
Vagusnerv hin und her. Der Vagusnerv ist sozusagen der Grund
dafür, dass wir eine Geist-Körper-Verbindung haben. Wenn wir ein
ungelöstes Trauma im Körper haben, wird unser Vagustonus
schwach. 


Ein schwacher Vagustonus hält uns im sympathischen Nervensystem
(Kampf oder Flucht) oder im dorsalen Vagustonus (Erstarren)
gefangen, was bedeutet, dass sich der Körper in chronischer
Bedrohung befindet. Dadurch sind wir oft nicht in der Lage, uns
in unserem Körper sicher zu fühlen oder uns mit anderen zu
verbinden.


Eine Übung und viele Impulse zur Vagusnerv-Stimulation möchte ich
in dieser Podcastfolge teilen.


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Ich lade dich außerdem Ende Mai exklusiv zu einem tiefen
Tauchgang in die Navigation und Erforschung des einzigartigen
Aufbaus deines Nervensystems ein, zu einer Einführung in den
Zitter-Mechanismus und die Praxis von TRE. Dieser Kurs richtet
sich an alle, die neugierig auf natürliche Stress- und
Traumabewältigung sowie auf somatische Gesundheit und
Selbstheilung sind. Er steht für jeden und jede offen, die in
Köln oder den umliegenden Städten wohnt. Aber auch für alle die
bereit sind ein bisschen weiter zu fahren, um dabei zu sein.


Die TRE-Begleitung findet über fünf Wochen statt. Immer
Freitagsabends werden wir zusammen in den Prozess eintauchen,
live und in Farbe im Herzen von Köln. Ich freue mich sehr
auf euch. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, damit es eine
persönliche, Nähe zulassende gemeinsame Zeit wird. Wenn du
mit dabei sein möchtest, entscheide dich am besten eher früher
als später. Du lernst in den fünf Wochen innezuhalten und diesen
Haltepunkt bewusst zur Erholung zu nutzen. Du arbeitest daran, zu
dir selbst zurückzufinden, wenn du dich verloren hast oder das
Gefühl entstanden ist, alles entgleite dir.





Die fünfwöchige Begleitung startet am 26. Mai 2023 und
endet am 23. Juni 2023. 








TRE-Einführung in den Selbstheilungsprozess des neurogenen
Zitterns


Gruppenbegleitung live in Köln Details und Anmeldung


Weitere Informationen findest du auf:
www.karlajohannaschaeffer.com