Abhilfe bei Stress und emotionalem Abschalten. Polyvagal-Theorie und das neurogene Zittern

Ich möchte diese Woche im Podcast nochmal ein wenig über die
Polyvagal-Theorie sprechen, - sie ist euch schonmal im Podcast
begegnet - es geht um unser Nervensystem und wie dieses uns und
unsere Wahrnehmung beeinflusst.


Die Polyvagal-Theorie liefert uns nicht nur Verständnis dafür,
wie mit Stress und Erlebtem anders oder besser umgegangen werden
kann, sondern gibt auch viel her bei dem Thema Verbundenheit mit
sich selbst und dem in-Kontakt-gehen-Können mit anderen Menschen.
Vor allem auch wenn es darum geht mit anderen Menschen zu
kommunizieren, sei es in Beziehungen, in Familien, unter Kollegen
und Freunden.


Ich glaube, dass wir alle nach dieser Folge ein neues Verständnis
über unser Nervensystem haben und darüber, wie essentiell es ist,
dieses in einem guten Zustand zu halten.


Wenn sich ein Mensch sicher fühlt und nicht in einer
Stressreaktion steckt und dabei möglicherweise emotional
abschaltet, ist er in der Lage, eine höhere kognitive Funktion zu
haben, besser Verbindung zu anderen Menschen aufzunehmen,
Intimität zu erleben, mehr Mitgefühl zu erleben, Sicherheit zu
empfinden und an gute Lösungen zu denken.


Wie die Polyvagal-Theorie und das neurogene Zittern der TRE
Methode in Verbindung stehen möchte ich in der Podcastfolge
detailliert besprechen.


Viel Spaß mit der Folge! Deine Johanna, TRE, Mindful Coaching


Kennst du jemanden, der auch davon profitieren könnte? Leite sie
gerne weiter!


Erlernen der TRE Methode - Details zur Zusammenarbeit


Coaching zu einem positiveren Selbstbild - Details zur
Zusammenarbeit


Weitere Informationen findest du auf:
www.karlajohannaschaeffer.com