Sanftmut - emotional, psychisch und somatisch Erfahrungen verarbeiten

Auf der rein körperlichen Ebene gibt unser Nervensystem den Ton
an, ob wir uns sicher, unsicher, stabil oder im Gefahrenmodus
empfinden. Wenn unser Nervensystem gut reguliert ist, können wir
uns sicher fühlen, und wenn dieses versteht, dass keine Gefahr
besteht. Daher ist ein überaktiviertes, unter Stress stehendes
Nervensystem oder ein unteraktiviertes Nervensystem nach einer
traumatischen Erfahrung auch das, was mitbedacht werden darf, in
einem Heilungsprozess.


Mit welcher Geduld, welchem Mitgefühl und welcher Sanftmut wir
uns aber auch selber emotional begegnen dürfen, in einem jeden
Heilungsprozess, um Erfahrungen verarbeiten zu können, darüber
möchte ich in der heutigen Podcastfolge sprechen und dir mal
wieder eine kleine Geschichte erzählen, die es einfacher machen
soll, dir selbst anders, vielleicht milder oder mit mehr
Verständnis und Rückendeckung, begegnen zu können.


In der heutigen Podcastfolge möchte ich für die Sanftmut
plädieren, um mit den Erfahrungen des Lebens umzugehen und um
emotionale, psychische und somatische Erfahrungen zu
verarbeiten. 


Viel Spaß mit den Gedanken der Podcastfolge und der dafür
ausgewählten Geschichte von Liz Gilbert.


Kennst du jemanden, der von der Folge profitieren könnte? Leite
sie gerne weiter!


Körperarbeit - Erlernen der TRE Methode im 1:1 : Details


Weitere Informationen auf: www.karlajohannaschaeffer.com