Als HSP mit mehr Leichtigkeit und Selbstannahme den (beruflichen) Alltag meistern

Wie schaffe ich es als HSP mehr Leichtigkeit in meinen
(beruflichen) Alltag zu integrieren und Energie-Ressourcen
achtsam einzuteilen - ohne mich ständig ausgelaugt zu fühlen?


Um diese Frage geht es diese Woche im Podcast.


HSPs haben ein reaktiveres Stressreaktionssystem. Mit anderen
Worten: Der Körper eines HSP braucht weniger Zeit, um
Stresshormone zu produzieren und in eine Fight-or-Flight-Reaktion
zu verfallen, als der Körper eines Nicht-HSP. 


Wenn wir wissen, wie wir mit unseren einzigartigen Merkmalen
umgehen können, können wir diese zu einer Stärke und weniger zu
einer Herausforderung in unserem Leben machen. Dazu ist es
hilfreich zu verstehen, womit man es zu tun hat, egal ob man dies
für sich selbst tut oder versucht, ein tieferes Verständnis für
jemanden in seinem Leben zu entwickeln, der hochsensibel sein
könnte.


Vielleicht hat man dir schon einmal gesagt, du seist "zu
sensibel" oder dass du "nicht immer so viel nachdenken solltest",
insbesondere von Menschen, die dir zu unsensibel vorkommen oder
von denen du glaubst, dass sie ein wenig mehr nachdenken sollten?
Vielleicht bist auch du eine hochsensible Person (HSP).


Viele von uns lernen auch mit 30, 40, 50, 60 Jahren immer noch,
stark zu sein in dem, wer wir sind und mit den Dingen, die wir
können und nicht können und lernen, für uns einzustehen und uns
nicht einspannen zu lassen für Dingen, die uns eigentlich nicht
guttun. 


Jedes Mal, wenn wir das tun können, ist es ein Akt der
Selbstfürsorge.


Wie wir als HSP mit mehr Leichtigkeit und Selbstannahme den
(beruflichen) Alltag meistern, möchte ich in dieser Podcastfolge
Anregungen geben.


Weitere Informationen findest du auf:
www.karlajohannaschaeffer.com