Emotionaler Stress - Wenn Dein Körper STOP sagt

Was dein Körper versucht, wenn er dich mit Gefühlen überschwemmt,
die für dich sehr unangenehm sind, ist: Er versucht, dich dazu zu
bringen, dich zu bewegen und etwas zu verändern. Der Körper sagt
STOP und du hörst vielleicht noch nicht zu.


Es gibt wirksame Strategien, um mit Stress und mit Angst
umzugehen, die ihren Zweck erfüllen. Ich verweise auf die TRE
Methode, mit der du deinen Körper davon abhältst, nur noch auf
Hochtouren zu laufen und im Alarmmodus festzustecken. Allerdings
sind die Symptome des Stresses und der Angst meistens ein guter
Hinweis darauf, dass ein Umstand besonders schwierig für dich war
und vermutlich weiterhin ist, und deutet darauf hin, dass ein
Teil deines Lebens sich ändern musst.


Unser Körper ist süchtig nach Stress geworden, weil das die Art
von Kultur ist, in der wir leben; wir sind ständig im
Stressmodus, sodass der Körper es nicht anders kennt. Wir haben
dies zu einer normalen Lebensweise gemacht.


Emotionaler Stress ist mittlerweile eine der Hauptursachen für
körperliche Erkrankungen, auch vielen chronischen Krankheiten.
Die Gehirn- und Körpersysteme, die Gefühle verarbeiten, sind eng
mit dem Hormonapparat, dem Nervensystem und vor allem dem
Immunsystem verbunden.


Das beschreibt der kanadische Arzt Gabor Mate in seinen Büchern:


"Wenn der Körper Nein sagt" - Gabor Mate.


Finde den Weg zurück zu dir, finde was dir wirklich guttut um
deinen auf Alarm eingestellten Körper zu entspannen. 


Das machen wir zusammen im 5 Wochen Stress-Detox Programm. Also
nochmal die herzliche Einladung an dich, diesen Weg mit mir zu
gehen. Die Körperarbeit TRE zeigt dir, wie du dich selbst wieder
zurückgewinnst, und es schärft die Wahrnehmung deiner Stärken und
Grenzen.


5 Wochen Stress Detox - Zum Programm


Weitere Informationen auf: www.karlajohannaschaeffer.com