Die Polyvagal Theorie. Der Vagusnerv beeinflusst Gesundheit und Sicherheitsgefühl

Stephen Porges hat die Polyvagal Theorie aufgestellt, über die
ich heute sprechen möchte. Sein Sohn Seth Porges hat eine Vortrag
zusammengestellt, der die Theorie wahnsinnig gut beschreibt, auf
den ich mich hier beziehe.


Die Polyvagal Theorie lieferte uns ein differenzierteres
Verständnis der Biologie von Sicherheit und Gefahr, das auf dem
subtilen Zusammenspiel zwischen den innerlichen Erfahrungen
unseres eigenen Körpers und den Stimmen, Geräuschen und
Gesichtern der Menschen um uns herum basiert.


Die Polyvagal Theorie ist ein neues Verständnis wie unser
Nervensystem funktioniert. Sie liefert auch Antworten darauf, was
bei traumatischen Erlebnissen, bei Trauma im Körper passiert.


Abhänging von der autonomen, also automatischen Reaktion des
Nervensystems, verändert sich dein Körper. Indem unterschiedliche
Systeme anspringen.


Dieser Zustand determiniert wie du die Welt wahrnehmen kannst.
Wie durch einen Filter nehmen wir die Welt unterschiedlich wahr,
je nach Reaktion unseres Nervensystems.


Und der Schlüssel ist der Vagusnerv.


Weitere Informationen findest du auf:
www.karlajohannaschaeffer.com