Stress entsteht, wenn wir glauben, einer Aufgabe nicht gewachsen zu sein.

Stress ist in der heutigen Zeit allgegenwärtig – egal, ob wir bei
der Arbeit sind oder unseren privaten Interessen nachgehen.
Stress haben alle Menschen. Stress ist auch ein großes Thema am
Arbeitsplatz, das längst nicht nur Führungskräfte oder Manager
betrifft, sondern auf allen Ebenen im Unternehmen wichtig ist.


Bei unseren Vorfahren dienten Stressreaktionen dazu, den Körper
in erhöhte Alarmbereitschaft zu versetzen und das Überleben zu
sichern. Die körperlichen Reaktionen auf Stress sind heute noch
dieselben wie damals. Allerdings werden sie in unserer
Gesellschaft weniger durch Hunger, Kälte, Angriffe oder
Schwerstarbeit ausgelöst, sondern vielmehr durch Reizüberflutung,
Zeit- und Leistungsdruck, Konflikte und Schicksalsschläge.


Dabei ist Stress grundsätzlich nicht negativ. Es gibt
Situationen, in denen er durchaus nützlich ist und uns
voranbringt – ja, er kann unseren Körper sogar zu
Höchstleistungen antreiben. 


Warum sich jemand gestresst fühlt, ist genauso individuell wie
die Menschen selbst. Was eine Person belastet, ist für eine
andere vielleicht nicht der Rede wert. Deswegen lassen sich die
Auslöser für Stress nur schwer pauschalisieren.