Sleep Well Einschlafhilfe - beruhigt einschlafen

Den Stress mit ins Bett zu nehmen und nachts nicht einschlafen zu
können, kann einen wahnsinnig machen!


Ich möchte heute im Podcast ein paar Tipps geben, was hilft um
abends runterzukommen, in einen beruhigten Pre-Sleep Zustand zu
gelangen und am Ende gut einzuschlafen.


Und ja, ich habe etwas besonderes zusammen gestellt, nämlich ein
kleines Album mit Einschlaf-Meditationen, Audioproduktionen und
Einschlafgeschichten, also ein ganzes Album mit Hilfestellungen
zum Einschlafen. 


Die Sleep Well Einschlafhilfe als Album findest du auf meiner
Webseite. Hier entlang:


https://www.karlajohannaschaeffer.com/sleep-well-einschlafhilfe


Entspann dich schön und schlaf gut!