Herzklopfen & Herzrasen. SOS Tipps

Herzklopfen und Herzrasen und das Gefühl, dass dein Herz einen
Schlag überspringt oder einen zusätzlichen Schlag hinzugefügt
hat, ist sehr unangenehm und kann große Angst machen.


Aufregung jeglicher Art, einschließlich Stress oder Angst, erhöht
dein Adrenalin, wodurch dein Herz schneller schlägt.


Ein paar wirksame Werkzeuge für Angstzustände und gegen Herzrasen
möchte ich hier nochmal vorstellen.


Den 'Keine-Panik-Kurs' findest du hier, er unterstützt dich dabei
zur Ruhe zu kommen und dich und dein Herz zu entspannen.


https://www.karlajohannaschaeffer.com/keinepanikkurs