So kannst Du mit schwierigen Gefühlen umgehen

Ich möchte ich Dir verschiedene Wege vorstellen, wie Du mit
schwierigen Gefühlen umgehen kannst und wie Du veraltete Gefühle
auch mal aussortierst.


Gefühle, die wir nicht fühlen wollen gehen nicht einfach so weg
und lösen sich auf. Sie können sich wortwörtlich in unseren
Körpern einprägen. Oft ignorieren wir diese Gefühle weil wir uns
zum Beispiel nicht sicher genug fühlen sie zu zeigen. Wir finden
auch manchmal nicht unbedingt gesunde Gewohnheiten, mit denen wir
das Unwohlsein dieser Gefühle überdecken. 


Eine kleine Anleitung, wie Du mit schwierigen Gefühlen umgehen
kannst, lernst du in dieser Folge.


Weitere Informationen und Impulse findest du auf meiner Webseite:
www.karlajohannaschaeffer.com