10 Wege um sich von chronischem Stress zu erholen.

Viele Menschen haben angesichts der globalen Pandemie mehr Angst
als gewöhnlich. Sind gestresster als gewöhnlich. 


Ich hoffe, diese zehn Ansätze in der Podcastfolge helfen Dir,
mehr Freiheit und Leichtigkeit zu spüren!


Angst ist oft seltsam und komplex. Sie wurzelt aber in ganz
ursprünglichen, körperlichen Reaktionen in uns. Angst ist viel
mehr als fehlerhafte Emotionskreisläufe.


Und wir können lernen, mit einfachen Werkzeugen und Praktiken
anders zu reagieren und mit Stress umzugehen.


Mehr Informationen gibt es auf www.karlajohannaschaeffer.com,
komm vorbei!