Dich von Angst und Stress befreien - Meditation

Diese Meditation ist am wirkungsvollsten, wenn du sie regelmäßig
machst. Mit der Zeit wird es immer leichter für dich sein, dich
selbst zu beruhigen und dich immer gelassener, friedlicher und
resilienter zu fühlen.


Oft sind wir total überbucht, haben viel zu viele Dinge, die wir
unbedingt erledigen wollen oder müssen, und wir fühlen und
körperlich und emotional gestresst. Oft ist unser Kopf viel zu
voll, unsere Gedanken sind blitzschnell und machen uns fast
verrückt, wir machen uns Gedanken darüber, wie die Vergangenheit
hätte anders ausgehen können, wenn wir nur dies und das getan
hätten und wir fragen uns, ob die Zukunft wohl so verlaufen wird,
wie wir sie planen.


Diese Meditation wird dir helfen, deinen überaktiven Verstand zu
beruhigen, sie wird dir helfen im jetzigen Moment anzukommen, um
das Gerümpel in deinen Gedanken aufzuräumen.


Für mehr Informationen, komm vorbei auf:
www.karlajohannaschaeffer.com