Selbstvertrauen Mediflexion - wie du dir deiner inneren Geschichten bewusst wirst

Welche Geschichten erzählst Du dir über dein Selbstvertrauen?


In dieser angeleiteten Journaling-Übung wirst du dir deiner
Glaubensstruktur bewusst und kannst erkennen, welche inneren
Geschichten hilfreich sind und welche dich unbewusst sabotieren.


Unser Verstand ist nämlich ein großartiger Geschichtenerzähler,
der uns öfters mal “falsche Wahrheiten” auftischt. In meiner
Arbeit als Coach liebe ich es, diese Geschichten achtsam zu
hinterfragen, damit wir uns selbst nicht mehr so im Weg stehen.


Also schnapp’ dir Dein Journal und beende intuitiv folgende
Sätze:




Selbstvertrauen bedeutet…




Ich brauche Selbstvertrauen um,...




Um selbstbewusster zu sein muss ich…




Wenn ich alles Selbstvertrauen der Welt hätte, dann würde
ich…




Dann reflektiere deine Antworten und beobachte, welche deiner
Geschichten dich unterstützen und welche dich blockieren.


Viel Spaß mit dieser Übung aus der Bewusstseinsarbeit!


Deine Maxin





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