Ep 15 - Starte jeden Tag als deine beste Version | Deine Morgenroutine

Hey Leute,  


In dieser Episode erfährst du, was fast alle Spitzenreiter
gemeinsam haben, sei es aus dem Bereich des Sports, Intellekts,
Autoren, der Gesundheit, etc: Alle schwören auf ihre eigene
Morgenroutine!  


Der Morgen ist wirklich der wichtigste Abschnitt des Tages und
wenn du den Morgen schon richtig startest, ist es sehr
wahrscheinlich, dass auch der restliche Ablauf des Tages ein
Erfolg wird.  


Mir persönlich ist meine Morgenroutine heilig und ich probiere
nach 4 Jahren immer noch nach ihr und liebe es neue Bausteine
auszuprobieren.  Falls du gerade anfängst, kannst diese
Bausteine als Grundroutine benutzen:  


- Wasser trinken (1 min)  


- Bewusstes Atmen / Meditieren (5 min)  


- Sport (5 - 7 min)  





Be your best version every day! 


Filipe