Mini Meditation Schmetterling - Spüre dich! Ein Moment der Entspannung #meditation für #anfänger

Genieße einen Moment des durchatmens, einen Moment der Entspannung.
Wir müssen eben gerade nicht ständig lange meditieren um
herunterzufahren, durchzuatmen, zu entspannen Wir müssen keine
Buddhas sein, um bei uns selbst einzuchecken. Also auch wenn du
glaubst Mediation ist nichts für dich nimm dir diesen Moment für
dich und lass geschehen, was gut und richtig ist. Denn genau das
ist meine Intention hier. Ich möchte so sehr, dass du weißt, dass
egal ob du etwas wahrnimmst, egal ob du der Meditation gerade
folgen kannst, egal ob du danach entspannt bist oder nicht, du
immer gut und richtig bist Also lass dich einfach ganz spielerisch
ein auf meine Worte. Setz dich hin, leg dich hin... Hauptsache du
hast es bequem und lass dich tragen von den Worten von der Energie,
dieser gechannelten Meditation, die genau für dich gedacht ist
Berichte mir gerne von deiner Erfahrung damit und schreib mir am
besten über Instagram. Du findest mich unter
www.instagram.com/_nadine_riemer_ Sooo viel Liebe zu dir, Nadine