#009 Mit der Intervall-Methode einen gesunden Arbeitsrhythmus finden

Lade hier Deine Flow-Checkliste herunter, um mehr Raum für Flow
in Deinem Arbeitsleben zu gestalten:
https://www.benjaminrolff.de/flowcheckliste

Flow, Regeneration und ein gesunder Arbeitsrhythmus. Das sind die
Bestandteile von Intervallarbeit. Im New Performance Espresso
teilt Benjamin seine Erfahrungen aus dem Leistungssport - Mit
drei konkreten Learnings kannst Du Deine individuellen
Arbeitsphasen gesünder und effektiver gestalten.

Höre unbedingt in diese Folge rein, wenn Du erfahren möchtest,
warum es entscheidend ist, wann Du welche Aufgaben erledigst und
wie Du Intervallarbeit für Dich nutzen kannst.

Benjamin Rolff ist Gründer der New Performance Academy und
begleitet als Coach und Berater sowohl Unternehmen als auch
Einzelpersonen auf dem Weg zu einer gesunden, sinnhaften
Leistungsfähigkeit.

Im Rahmen seiner Academy begleitet Benjamin entlang eines
6-Wochen-Programms Einzelpersonen auf dem Weg zu einem
selbstbestimmten und gesunden Arbeitsleben. Mehr zum Programm
erfährst Du hier: https://www.benjaminrolff.de/journey

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Hier geht's zu Benjamin's Website: https://www.benjaminrolff.de/