Tipps für eine glückliche Partnerschaft – Podcast Ulrich Eckardt

Wie eine glückliche Partnerschaft wirklich
funktioniert Textversion Wer kennt das nicht? Es gibt
Stress mit dem Partner oder der Partnerin und oftmals findet man
keinen Weg mehr zu dem Menschen, mit dem man eine Zeit seines
Lebens verbracht hat und vielleicht auch den Rest seines Lebens
verbringen wollte. Wie kommt man nun aus der Nummer, also dem
Streiten wieder heraus? Was Du tun kannst, möchte ich Dir in diesem
Podcast, der wieder in Form eines Selbstinterviews geführt wurde,
zeigen - also, was kann man aber auch frau tun? In Gesprächen mit
meinen Klienten, die wegen Partnerschaftsproblemen zu mir kommen,
spielen oftmals Enttäuschungen eine wichtige Rolle. Der Partner
oder die Partnerin würde den Klienten oder die Klientin nicht
lieben oder nicht mehr so lieben, wie es einmal war, so dass ein
Mangel an Aufmerksamkeit, Liebe und Zuneigung herrsche. Was auch
noch hinzukommt ist, dass wir unsere Persönlichkeit so ca. alle 7
Jahre verändern. Dies bedeutet, dass Du den Menschen, den Du einmal
geheiratet hast, heute ein anderer ist. Das gilt aber nicht nur für
Männer - Deine Aussagen sind nicht genderkonform! Ja, das mag gut
sein, aber gendern interessiert mich überhaupt nicht - ich rede so,
wie ich denke, dass es richtig ist und wenn es jemand nicht
gefällt, dass ich nicht gendere, dann muss ER ja meine Podcasts
nicht anhören. Bei mir gibt es noch die Begriffe Vater und Mutter
und die beiden heißen auch nicht Elternteil1 und Elternteil 2 -
Doch zurück zum Thema Partnerschaft. Es besteht oftmals eine
Erwartungshaltung geliebt zu werden, also das innere Bedürfnis von
einem anderen Menschen befriedigt zu bekommen - und meist ist der
Mangel an Liebe in der eigenen Kindheit zu finden. Doch genau hier
liegt das Problem. Natürlich ist es wunderbar in einer harmonischen
Beziehung zu leben, nur wenn man selbst ein Defizit an Gefühlen,
besonders in der Liebe, mit in die Partnerschaft bringt, dann
braucht man einen Partner, der das, was man selbst nicht
hinbekommt, also sich selbst zu lieben, ausgleicht. Frei nach nach
dem Motto: Liebe mich, denn ich bekomme das selbst nicht hin -
Doch, wie soll man jemand anderen lieben, mögen oder vertrauen,
wenn man sich selbst nicht liebt, mag oder vertraut? Wie können die
Zuhörer und Zuhörerinnen das ändern? Wie kann man mehr Selbstliebe
erreichen? Hierzu können wir eine kleine Übung durchführen: Stelle
Dich bitte vor einen Spiegel und sagen zu Dir, also zu Deinem
Spiegelbild laut "Ich bin wundervoll" und "Ich liebe mich" - Bitte
stelle Dir die beiden Sätze nicht nur vor, sondern spreche sie laut
aus, während Du Dir in die Augen schaust. Du kannst, wenn Du die
Übung jetzt durchführen möchtest, den Podcast gerne anhalten, um
sie durchzuführen - nur Mut. Nun, Du wirst es kaum glauben, aber
die meisten Menschen bekommen diese beiden einfachen Sätze, die
natürlich wirken, nicht über die Lippen oder das ganze wird recht
emotional. In Gedanken dieses Sätze auszusprechen fällt leichter,
doch sie vor einem Spiegel laut zu sagen, kann schon eine
Herausforderung sein. Also, halte den Podcast an und sage stelle
Dich vor einen Spiegel, sage die beiden Sätze "Ich bin wundervoll"
und "Ich liebe mich" und kehre dann zum Podcast wieder zurück. Und?
wie ist es Dir ergangen, hast Du die Übung gemacht? Konntest Du
voller Überzeugung sagen, dass Du wundervoll bist und Dich selbst
lieben kannst?? Viele Menschen können das nicht, da die beiden
Sätze ungewohnt sind und sie unseren eigenen Glaubenssystem
widersprechen. Doch durch stetiges Üben fühlen sich die Aussagen
immer stimmiger an. Das ist schon mal ein Tipp, dem Du folgen
kannst.Wegen dieses missgeleiteten Glaubenssystems kann auch Stress
in der Beziehung aufkommen, denn Probleme in der Partnerschaft
liegen oftmals nicht beim Partner oder der Partnerin, besonders
dann nicht, wenn Du Dich selbst nicht liebst. Die Themen, die es zu
lösen gibt, liegen in Dir selbst. Oder anders gesagt: Wenn Du je