#12 feat. Tim aka Sportbude - Muskelaufbau - Jahrelang im Überschuss zu sein! Ist das so einfach?

Liebe Donut-Lovers, vielen Dank das ihr wieder dazu geschalten
habt.
Eine weitere Gast-Episode ist online gekommen, heute wollen Tim
aka Sportbude mit euch darüber sprechen was ein jahrelanger
Muskelaufbau mit sich bringt.


Wieviel Geld man da jeden Tag in sich hineinfuttert?

Welche Vor - Nachteile haben ein Kalorienüberschuss?

Wieviel Zeit es braucht um seine Mahlzeiten vorzubereiten?

Wieviel Hunger hat man den überhaupt noch?

Hat man überhaupt noch ein Lieblingsessen?

Wann kommt endlich der erste Cut?



Unbedingt abchecken wenn ihr glaub, dass Diät grundsätzlich viel
schwerer ist als ein Aufbau.
JEDEN TAG im Überschuss zu sein, bedarf mindestens genauso viel
Disziplin wie eine Diät.

Klar man ist flexibler im Aufbau aber man muss trotzdem genauso
diszipliniert sein wie im Defizit.

Nie vergessen - es ist nur eine Zahl
Die Optik ist so viel wichtiger!

Ich würde mich unfassbar freuen, wenn euch diese Episode gefällt
das ihr Rating da lasst von 5 Sternen und es in euren sozialen
Kanälen sharen würdet.

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