September-Mix #1 - Workout - Rücken

Im heutigen Workout stärkst Du Deinen Rücken. Mirko, Dein
Audio-Coach, hat wieder einfache, aber effektive Übungen für Dich
vorbereitet, die perfekt für die Kräftigung und Dehnung Deines
Rückens geeignet sind.

Du benötigst wie immer nur Dein Sportoutfit, eine weiche
Unterlage und Deine Kopfhörer sowie etwas zu trinken und schon
kann es losgehen! 


Dein Rücken wird es Dir danken!


Das Workout kannst Du drinnen und draußen
durchführen. 
Viel Spaß!