Workout #05 - 4,3,2,1 und Kraftausdauer!

Ein Audio-Workout direkt zum Mitmachen. Einfach Play
drücken und auspowern!





Mit Mirkos einfachen aber schweißtreibenden Übungen trainierst Du
in diesem Workout Deine Kraftausdauer und Dein
Herzkreislaufsystem.





Du benötigst nur Dein Sportoutfit, eine weiche Unterlage und
Deine Kopfhörer sowie etwas zu trinken und schon kann es
losgehen.





Das Workout kannst Du drinnen und draußen durchführen.





Viel Spaß!