Das kleine Glück #84 Hand aufs Herz: Gefühle spüren, annehmen und loslassen

Das lange Warten hat ein Ende und unser Podcast „Das kleine
Glück” ist endlich zurück! Im letzten Jahr ist so einiges
passiert, das eine ganze Reihe verschiedener Gefühle in uns
ausgelöst hat – und genau darüber geht es in dieser Folge!


Wir alle tragen eine riesige große Palette an Gefühlen in uns.
Diese zu benennen, erkennen und vor allem sie auch anzunehmen ist
manchmal ganz schön herausfordernd – gerade wenn es um
unangenehme Gefühle geht, die wir nicht so gerne haben. Dabei
wären wir viel glücklicher, wenn wir statt dem Vermeiden von
vermeintlich schlechten Gefühlen einfach alle annehmen, wie sie
sind. Klingt paradox? Ist es keinesfalls!


In dieser Podcastfolge von „Das kleine Glück” erklärt euch Gina,
wie wichtig unsere Emotionen sind und wie wir lernen können, sie
anzunehmen und auch wieder loszulassen. Es geht um Schmetterlinge
und Angsthasen und darum, wie wir mit kreativen Denkwerkzeugen
unser eigenes Gefühlsmanagement positiv beeinflussen können.


Lasst euch ein auf die Erkundungstour und seid euch sicher: Die
Erforschung unserer Emotionen ist ein echtes Abenteuer!