Das kleine Glück #77 Langsam-bis-gar-nichts-Stimmung: Für mehr bewusstes Nichtstun

Wer kennt es nicht? Manchmal hat man so eine richtige „Langsam
bis gar nichts“-Stimmung. Was das sein soll? Das erfahrt ihr in
der neuesten Podcastfolge.


Da dieses Befinden aber mit dem weit verbreiteten Glaubenssatz
„Ich leiste, als bin ich“ nicht kompatibel ist, gestehen wir uns
das meist jedoch nicht zu, sondern stürzen uns in anstehenden
Aufgaben.


In Italien gibt es ein Sprichwort: „Dolce far Niente”, was so
viel bedeutet wie „Die Süße des Nichtstuns”. Und das meint in
keinem Falle Faulheit und ein schlechtes Gewissen in Anbetracht
der wartenden To do‘s, sondern die Freude, die man empfindet,
wenn man einfach mal die Seele baumeln lässt und eben: nichts
tut. Das ist leichter gesagt als getan. Aber auch das bewusste
Nichtstun kann man trainieren. Im Schaukelstuhl sitzen und
tagträumen, spazierend die Natur beobachten, beim Meditieren die
Gedanken zur Ruhe kommen lassen oder doch einfach mal die
klassische Couch-Potatoe sein. Sich bewusst zurücknehmen und
langsam leben – ein so essenzieller Schritt zurück, um dann
wieder mit Anlauf durchstarten zu können.


Warum sich für mich ein Mammutbaum als geduldiger Lehrer erwiesen
hat, ihr wissen wollt, welche verschiedenen Gewohnheiten Lerchen
und Eulen haben, was wir von der Langeweile der Kinder lernen
können, welche Tipps und Tricks beim bewussten Nichtstun helfen
und wer eigentlich ALI ist, all das hört ihr in der aktuellen
Podcastfolge – viel Spaß!