Das kleine Glück #74 Erste Hilfe bei der zweiten Welle: Wie wir locker durch den Lockdown kommen

“Lass dich nicht stressen.” oder „Mach dir nicht so einen Kopf.“
sind sicher nett gemeinte Ratschläge – ist aber in der aktuellen
Zeit auch leichter gesagt als getan.


Da gibt es gerade so vieles, das unsicher macht, unvorhersehbar
ist und negative Stimmungen schürt. Keine Frage, „einfach mal
chillen“ ist gerade nicht so leicht – selbst mein unbändiger
Optimismus wird phasenweise echt auf die Probe gestellt. Ich
schwanke zwischen Weltrettung und Weltschmerz und doch wird mir
immer wieder klar: Alles wird gut! Und jeder von uns kann etwas
dazu beitragen.


Es gibt zudem es ein paar Dinge, auf die man explizit achten
kann, um gut für sich zu sorgen, damit man sich nicht zu viele
Sorgen macht! Daher gibt es für euch eine extra Podcastfolge
dazu:


Das kleine Glück #74 Erste Hilfe bei der zweiten Welle: Wie wir
locker durch den Lockdown kommen


In dieser Folge fasse ich zehn Tipps zusammen, die dabei helfen
können, sich gut um sich und seine Mitmenschen zu kümmern.
Solidarität und ein gestärktes Gemeinschaftsgefühl sind ein
absolutes Muss, um glücklich durch die dunkle Jahreszeit zu
kommen. Genauso wie Akzeptanz, Geduld, Empathie, Selbstfürsorge
und Humor.


Lasst euch inspirieren und überraschen und ergänzt die Liste
gerne, ich bin gespannt auf eure Gedanken!


Bleibt vernünftig, zu Hause und vor allem gesund!