Das kleine Glück #70 Einmal aufladen, bitte: Selbstfürsorge ist nicht egoistisch, sondern gesund!

Das kleine Glück #70 Einmal aufladen, bitte: Selbstfürsorge ist
nicht egoistisch, sondern gesund! 

Es ist ein wunderbares Gefühl, anderen etwas Gutes zu tun. In
Sachen Fürsorge vergessen wir manchmal nur eine wichtige Person:
uns selbst. Selbstfürsorge meint gut mich selbst umzugehen und Zeit
für sich einzuräumen. Es ist essentiell, dass wir auf unsere
eigenen Bedürfnisse achten, um auch für andere da zu sein. Auf die
Frage “Henne oder Ei: Muss man selbst glücklich sein, um andere
glücklich zu machen?” lebe ich als Glücksministerin daher nach dem
Motto “Fill your cup first”.

Diese Podcastfolge soll euch dazu inspirieren, eure Batterien
aufzuladen, das Glück ganz oben auf die persönliche
Prioritätenliste zu setzen, Chefkoch des eigenen Glücks zu werden
und dabei darauf zu achten, dass der Kochtopf nicht leer ist, bevor
man auch selbst satt ist. Hört rein und staunt, wie bunt und
vielfältig die Möglichkeiten sind, mehr Selbstfürsorge in den
Alltag zu integrieren.

Und denkt daran: Indem wir mit kleinen Mitteln Seelenhygiene
betreiben, steigern wir unser Wohlbefinden und können uns dann auch
um andere kümmern. Selbstfürsorge hat also nichts mit Egoismus zu
tun, sondern damit, Energie zu tanken, um mit voller Kraft
durchzustarten, um die Welt zu einem besseren Ort zu machen!