Das kleine Glück #61 Geduld und Gelassenheit: Der Schlüssel zum Glück

Das kleine Glück #61 Geduld und Gelassenheit: Der Schlüssel zum
Glück

Erinnert ihr euch noch daran, was euch zuletzt so richtig auf die
Palme gebracht hat? Aus der Bahn geworfen hat? Oder unruhig hat
werden lassen?
In Zeiten wie diesen fallen euch da sicher viele Antworten ein.
Deswegen wird es allerhöchste Zeit, über Geduld und Gelassenheit zu
sprechen.

Auf solche Situationen folgen nämlich oft Frust und Ärger. Man ist
genervt, hätte sich vielleicht einen anderen Verlauf gewünscht,
hadert mit sich selbst und einer vielleicht unangemessenen Reaktion
und endet schließlich gestresst mit einem schlechten Gefühl im
Bauch.
Der Schlüssel zum Glück ist nicht selten eine gelungene Kombination
aus Geduld und Gelassenheit – wenn der aber so einfach zu finden
wäre! Hört rein in die aktuelle Podcastfolge und lasst euch
inspirieren, wie ihr diese Glückskombi in euren Alltag intergrieren
könnt.

Soviel vorweg: Atmung, Kopfarbeit und Kommunikation – All das hilft
auf ganz unaufgeregte Weise und kann trainiert werden und zwar von
jedem! Nervige Alltagssituationen oder auch die großen Aufreger
werden so stemmbar und scheinen besser zu bewältigen zu sein.
Probiert es doch mal aus: Ganz ohne Erwartungshaltung, voller
Neugier und jeder auf seinem persönlichen Weg zu mehr Glück und
Wohlbefinden. Und dann heißt es: Calm down in crazy times. Passt
auf euch auf und bleibt gesund.