Das kleine Glück #37 Achtsamkeit im Alltag: Eine Hommage an meine Hummeln

Das kleine Glück #37 Achtsamkeit im Alltag: Eine Hommage an meine
Hummeln

Gina ist als Glücksministerin viel unterwegs und steckt in ihre
Abenteuerreise viel Zeit und Energie. Um immer wieder neues
anzupacken und aus ihrer Komfortzone herauszukommen, muss auch sie
aufpassen, ihre durchaus robusten Batterien und ihre „Hummeln“
nicht überzustrapazieren.
Sie berichtet über ihre Suche nach kleinen Ritualen, die ihr helfen
vor allem morgens langsamer in den Tag zu starten.
Hört doch mal rein in ihre „Hommage an meine Hummeln“ und lasst
Euch inspirieren:
Das kleine Glück #37 Achtsamkeit im Alltag: Eine Hommage an meine
Hummeln

Achtsam sein. Das sagt sich so leicht und ist gleichzeitig so
schwer in den Alltag zu integrieren. Glücksministerin Gina greift
sich bei der Umsetzung selbst an die Nase. Gerade morgens ist außer
dem Snoozen und dem Gymnastikmove zur Kaffeemaschine die einzige
Routine viel zu oft der Griff zum Handy.
Gina nimmt es leicht, es muss ja nicht immer gleich Achtsamkeit für
Fortgeschrittene sein. Es geht um bewusste Momente des Innehaltens
– wie so oft sind es die kleinen Dinge, die schon Großes bewirken
können.
Kerze, Kumpel, Kissenschlacht – Für jeden von uns bedeutet
Achtsamkeit etwas Anderes.
Warum wir uns nicht von anderen unter
Druck setzen lassen dürfen, man Spaß nicht unterschätzen darf und
welche Tipps und Inspirationen für eine tägliche Minipraxis ohne
Erwartungen die Glücksministerin höchstpersönlich für Euch hat,
hört ihr hier!

Diese sehr persönliche Podcastfolge inspiriert dazu, Erfinder
eigener kleiner Rituale zu werden. Seid geduldig mit Euch, habt
keine allzu hohen Erwartungen – alles kann, nichts muss! Und nicht
vergessen: Klopft euch ruhig mal selbst auf die Schulter!