Das kleine Glück #27 Meine beste Freundin bin ich: Wie wichtig Selbstfürsorge für unser Glück ist

Das kleine Glück #27 Meine beste Freundin bin ich: Wie wichtig
Selbstfürsorge für unser Glück ist

Wir kennen das alle, wenn es einer guten Freundin oder einem Freund
schlecht geht, stehen wir sofort mit Rat und Tat zur Seite,
schenken unsere Aufmerksamkeit und möchten helfen. Aber wie oft
sind wir unser eigener Freund? Viel zu schnell tauchen
Selbstzweifel oder der innere Kritiker auf, wenn etwas schief geht
oder wir unzufrieden mit uns sind.
Als sich Gina wieder einmal ihrer Flugangst stellt und das Fernweh
gewinnen lässt, wird ihr beim Abflug plötzlich eines klar: So wie
wir uns in einer Notsituation zuerst die Sauerstoffmaske aufsetzten
sollen, bevor wir unserem Nachbarn helfen, ist es auch im Leben! Es
geht darum, zuerst die eigene Energie aufzutanken, bevor wir für
andere voll und ganz da sein können. Die eigene beste Freundin oder
der beste Freund zu werden und sich so anzunehmen, wie man ist. Die
Grundlage dafür ist ein gesundes Selbstbewusstsein, sich bewusst
über sich selbst zu sein und sich kennenzulernen. Erst dann können
wir uns öffnen und verletzlich zeigen, damit wir authentisch und
auf Augenhöhe mit unseren Mitmenschen umgehen können.

Die neue Podcastfolge inspiriert dazu, netter zu sich selbst zu
sein, mal in den Spiegel zu schauen und zu sagen „Ich hab dich
lieb“. Oder wie wäre es mit einem Date mit sich selbst, zum
Beispiel im Kino?

Infos zu den ministerialen Workshops „redesign YOU“ gibt es unter:
www.MinisteriumFuerGlueck.de/redesignyou