die Retterin in toxischen Beziehungen

„Ich rette die Welt!“ Das war eine Rolle, die ich seit
Kindheitstagen perfekt beherrschte. Es war eine unbewusste
Rollenverschiebung, die aus einem tiefen Trauma entstand. In
dieser Position ist man weder das Opfer noch der Täter. Das
Gegenteil ist der Fall. Man ist immer für alle da, sorgt im
gesamten Umfeld für Harmonie und möchte die Verantwortung für
andere übernehmen, aus der Überzeugung heraus, man wisse es
besser und hat für alles eine Lösung. In diesem Moment übernimmt
man keine Verantwortung für sich selbst und achtet weder auf
seine eigenen Ressourcen und Bedürfnisse noch auf seine Gefühle.
Man ist nicht bei sich, sondern die ganze Zeit über bei allen
anderen.


 


Der Retter kann durch die helfende Tätigkeit und das Retten
anderer, ein Gefühl der Erfüllung oder Bestätigung erfahren, dass
er in anderen Bereichen seines Lebens nicht findet. Somit wird
die komplette Aufmerksamkeit auf die Person gerichtet, die gerade
Unterstützung benötigt. Das kompensiert die eigene innere Leere
und die schmerzhaften Gefühle, die dahinterstecken. Es ist eine
Art Ersatzbefriedigung.


 


In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem:


 


·      Wer nimmt die Retterrolle
ein?


 


·      Welche Motive und Merkmale
haben Retter?


 


·      Kann ich was tun, um die
Retterrolle abzulegen?


 


Wichtig ist auch, sich selbst zu akzeptieren und die eigenen
Bedürfnisse immer an erster Stelle zu setzen. Du bist für
niemanden eine gute Unterstützung, wenn du etwas nur halbherzig
machst oder aus der falschen Motivation heraus. Akzeptiere auch
für dich, dass es in Ordnung ist, nicht immer und jedem helfen zu
müssen.


 


Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese
wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir
dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische
Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich
als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur
Heldinnenreise erhältst du auf meiner
Homepage www.masterclass-of-mind.de


 


Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche 


Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge
mitnehmen? 


Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen
Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog
auf meiner 


Website www.masterclass-of-mind.de


Ich freue mich auf dich.


 


Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere
mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich
freue mich auf dich.


 


Von Herz zu Herz, deine Martina


 


Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:


 


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