Gewohnheiten verändern, meine Erfahrungen

Es sind ja jetzt schon ein paar Tage, um im Sinne unserer neuen
Gewohnheiten unsere neuen Ansätze und ein ganz konkretes Teil
möchte ich jetzt mal mit euch teilen, denn irgendwo muss man ja
auch mal, wenn man gute Tipps gibt, sagen, wie man diese guten
Tipps selber umgesetzt hat. Ein Thema war bei mir zum Beispiel,
dass ich durch ja doch erhebliche berufliche Belastung, also
zeitliche Belastung nicht mehr so richtig da zurückgekommen bin,
mich vernünftig zu ernähren. Mehr dazu in dieser Folge!