Vorbild sein für Erholung

Veränderungsprozesse sind nicht selten mit Stress verbunden, weil
sich das System bewegen muss. Auch wenn wir es schaffen, dass die
Veränderung akzeptiert wird und die Menschen vielleicht sogar
begeistert dahinterstehen: die Menschen werden stärker belastet.
Wir sollten daher nicht verpassen ihnen genügend Freiräume für
Erholung zu schaffen. Schöne Themen dafür sind Sport,
Achtsamkeit, Ernährung und allgemein der Umgang mit sich und
anderen.