Podcast#38 - Ich denke ununterbrochen an meinen Ex!Was kann ich tun?

Wenn du gerade für dich eine Trennung erlebst und du für dich
auch noch nicht akzeptieren kannst, dass diese Beziehung vorbei
ist, dann wirst du womöglich ununterbrochen an deinen Ex- Partner
denken. Das kann so weit gehen, dass du Konzentrationsstörungen
bekommst und innerlich nicht zur Ruhe kommst. In dieser Folge
gebe ich dir ein paar Tipps mit an die Hand, wie du dich
schnellstmöglich aus deinem Gedankenkarussell herausholen kannst.
Achtsamkeit ist ein wichtiges Tool, in der Trennungsphase. 


Teile gerne deine Erkenntnisse in den Kommentaren, die du aus
dieser Folge für dich mitnehmen konntest Als ich damals die
Trennung von meinem Narzissten akzeptiert habe, da hörte es auch
mit meinen Gedankenkarussell auf. Wenn wir im Gedankenkarussell
feststecken, dann oftmals aus dem Grund, dass wir krampfhaft
versuchen die Vergangenheit zu ändern. 


Gib dem Ganzen Zeit und sei nicht so hart zu dir. Wenn du dir
Unterstützung wünschst, dann komme gerne in Kontakt mit mir und
sichere dir dein kostenloses Erstgespräch.