Die Kraft der Wut. Julia spricht mit der Systemischen Coachin Friederike von Aderkas

Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie
doch als Zeichen der Zerstörung. Das ist fatal, denn Wut ist ein
Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft
Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren,
krank zu werden und eine Depression zu entwickeln, sagt
Diplom-Pädagogin Friederike von Aderkas. Wer sie aber für sich zu
nutzen weiß, der hat die Kraft zur Veränderung - und das ist
toll! In dieser Folge spricht Julia mit Friederike von Aderkas
über die konstruktive Kraft eines unterschätzten Gefühls und ihr
Buch.


ZITAT: "Wut ist eine Kraft, die dem Leben dient und Veränderung
ermöglicht."


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Infos zur Folge


Buchtipps:


Das Buch "Wutkraft" von Friederike von Aderkas bietet dir
Einblicke in die Vielseitigkeit deiner Wut und wie du mit dieser
umgehen kannst. Erschienen beim Beltz Verlag, 256 Seiten, kostet
16,99 Euro. ISBN: 978-3-407-86644-8.


Auch Kinder empfinden Wut und können den Umgang damit erlernen.
"Man wird doch wohl mal wütend werden dürfen" zeigt, dass man
auch mal der eigenen Wut Raum geben darf. Erschienen beim Hanser
Verlag, 80 Seiten, kostet 16,00 Euro. ISBN: 978-3-446-24677-5


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