Fettverbrennung Intervallfasten Teil 2

Nachdem wir uns im letzten Teil zum Intervallfasten damit
beschäftigt haben, wie es funktioniert heute wie Sie
Intervallfasten für sich umsetzen können. Grundsätzlich teilt man
beim Intervallfasten ein in eine Phase, in welcher man isst (8h)
und eine in der man nichts ist (16h). Ein erster Schritt, um dem
näher zu kommen, ist es das Frühstück nach hinten zu verschieben
und zwar bis zu dem Zeitpunkt, wo Sie wirklich Hunger bekommen
oder es sogar ganz auszulassen. Auf diese Weise geben wir dem
Körper mehr Zeit Fett zu verbrennen.


Würden Sie das Intervallfasten mal ausprobieren?