Zehn Kilo weniger: Abnehmen in der Lebensmitte. Mit Diana und Dr. Anne Fleck

Heute spricht Diana mit der großen Dr. Anne Fleck über ein
Phänomen unter mittelalten Frauen: Sie wissen oft sehr viel über
Ernährung und machen alles richtig, nehmen aber trotzdem nicht ab
oder immer weiter zu. Was rät Doc Fleck den Frauen, die mit genau
diesem Thema in ihre Praxis kommen? Woran kann es liegen und
welche Einflüsse auf das Körpergewicht unterschätzen wir
tendenziell? Darüber klären wir in dieser Folge auf. 


 „Pausen sind wichtig! Manche essen 17- oder 20-mal am Tag,
denn auch ein Milchkaffee oder ein Glas Saft sind für den Körper
eine Mahlzeit.“


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Tipps & Links zur Folge:


Hier findet ihr Dr. Anne Flecks Erfolgsbuch:
"Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode. Die Grundlagen:
So werden Sie auch das innere Bauchfett los" und alle anderen
Titel von ihr.


Auch immer wieder interessant: Doc Flecks
Podcast "Gesundheit und Ernährung" - hört mal rein!


Außerdem: Auf brigitte.de findet ihr viele inspirierende
Rezeptideen und Informationen um das Thema
Gesundheit


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