#121,5: Meet yourself Atemmeditation

Dies ist eine Sonderfolge, denn heute ist mein Geburtstag und ich
teile mit dir eine intensive und wunderbare Atemmeditation. Sie
hat mich im letzten Jahr begleitet und tut es noch. Ich liebe
besonders das Gefühl danach. So wunderbar! Ich hoffe, sie tut dir
auch gut.


Bitte beachte: Du findest eine Anleitung direkt am Anfang der
Folge. Bitte berücksichtige, dass du auf eigene Gefahr mit mir
atmest. Höre sofort auf, sollte sich Unwohlsein einstellen und
kehre zurück zu einer tiefen ruhigen Nasenatmung. Du willst diese
Meditation nicht üben, wenn du schwanger bist oder unter
Bluthochdruck leidest.


Diese Art der Atemtechnik habe ich von David Elliot gelernt.
Schau gerne auf seiner Seite vorbei. Hier gibt es jede Menge
wunderschöne (Englische) Atemmeditationen.


Hab eine tolle Zeit und bis bald,


Silja


PS: Noch immer gibt es das  Glückstraining mit 20% Rabatt
mit dem Code: SILJA20. Mit dem Kauf des Trainings kannst du auch
bei allen zukünftigen Glückstrainings-Lives von mir dabei sein!


Mentioned in this episode:


Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur
Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir
Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts
gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.


Du willst den besten Start in ein traumhaftes 2025? Dann erleb
mit mir einen magischen Übergang. Mit kraftvollen Meditationen,
Arbeitsblättern für deine innere Klarheit, Yoga und zwei
einzigartigen, wunderbaren Live-Workshops voller Coaching und
Magie ist das Magic ein traumhafter Start in ein fabelhaftes
neues Jahr. Und das Beste ist: Wer einmal dabei war, ist immer
mit dabei! Hier geht’s zu allen Informationen:
https://siljamahlow.de/magic-angebot/