#117: Einfach, gesund und pflanzlich essen – mit Kerstin Bäumken von Glow in Green

Obwohl ich nun schon 10 Jahre weitestgehend pflanzlich esse, bin
ich immer wieder überrascht, wieviel es noch zu lernen gibt.
Heute habe ich darum eine meiner momentan liebsten
Inspirationsquellen zu Gast: Kerstin Bäumken. Kerstin ist
staatlich geprüfte Ernährungsberaterin mit dem Schwerpunkt
vollwertige, pflanzenbasierte Ernährung.


Im heutigen Podcast gibt’s jede Menge guter Tipps und Ideen, wie
wir vollwertiger und pflanzlicher essen können und zwar ohne,
dass es kompliziert oder langweilig werden muss. Außerdem klären
wir die Frage, warum Verzicht nie gut ist, was eine gesunde
Ernährung überhaupt bedeutet und wieso Supplements durchaus eine
feine Sache sein können. Ich hoffe, du hast genauso viel Spaß bei
dem Gespräch wie ich. Ich war danach so motiviert, dass ich
erstmal einen Essensplan machen wollte.


Wie immer freue ich  mich riesig, wenn du deine Gedanken zu
unserem Gespräch im Kommentar unter dem Blogpost zur Folge
 (Nr. 117) teilen magst. Dort findest du auch alle Links und
die Bücher, die Kerstin empfiehlt. Falls du mehr über Kerstin
erfahren willst, schau unbedingt auf ihrer Homepage vorbei und
abonniere ihren fabelhaften Instagram Account Glow in Green. Du
wirst soviel lernen!


Hab eine feine Zeit und bis bald,


Silja


PS: In dieser Folge werbe ich kurz für mein spiritual
Leadershiptraining READY TO RISE, was noch im April zum
Startpreis zu haben ist! Also go und kauf es ein, wenn du bereit
bist zu wachsen.


Außerdem berichte ich von den Lifelong Vitalities, meinem
Lieblingssupplement von Doterra, deren Öle du ebenfalls über mich
beziehen kannst. Die Lifelong Vitalities sind im Daily Habit
Starterkit erhalten. Wenn du starten willst, dann erfährst du
hier mehr. Melde dich bei Fragen.


Mentioned in this episode:


Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur
Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir
Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts
gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.


Du willst den besten Start in ein traumhaftes 2025? Dann erleb
mit mir einen magischen Übergang. Mit kraftvollen Meditationen,
Arbeitsblättern für deine innere Klarheit, Yoga und zwei
einzigartigen, wunderbaren Live-Workshops voller Coaching und
Magie ist das Magic ein traumhafter Start in ein fabelhaftes
neues Jahr. Und das Beste ist: Wer einmal dabei war, ist immer
mit dabei! Hier geht’s zu allen Informationen:
https://siljamahlow.de/magic-angebot/