#50 „Achtsamkeit in digitalen Zeiten“ mit Lilian Güntsche-Hilgendag, Autorin, Coach & Gründerin von The Dignified Self

Wie man in Zeiten der digitalen Überforderung am besten auf sich
selber schaut, diskutiere ich in dieser Folge mit meinem Podcast
Gast Lilian Güntsche-Hilgendag. Wir beschäftigen uns mit der Frage
wie wir in der Beschleunigung entschleunigen und dennoch
Achtsamkeit mit leidenschaftlichem Arbeits-Spirit verbinden können.
Zudem erklärt Lilian wie man trotz der Fülle an Informationen
fokussierter arbeiten kann und eine gesunde Balance zwischen
virtuellem und realem Leben findet. Lilian Güntsche-Hilgendag ist
Gründerin von The Dignified Self und unterstützt seit über 15
Jahren namhafte Unternehmen wie Coca-Cola und Volkswagen in der
digitalen Beratung und Strategieentwicklung. Sie ist Speakerin zum
Thema Achtsamkeit, Dozentin und Coach für Agile Entwicklung sowie
Autorin des Werks “Achtsamkeit in digitalen Zeiten“. In ihren
Workshops vermittelt sie zur Stärkung wichtiger New Work
Fähigkeiten, Self- und Changemanagement Kompetenzen der digitalen
Bewusstseinsschärfung und Anpassungsfähigkeit. Mehr zu Lilian auf
https://thedignifiedself.com/ oder auf LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/lilianguentschehilgendag/ Buchtipp:
https://thedignifiedself.com/de/buch/