OTP094: Alles über das Tabuthema Reisedepression mit Tanja

Kennst du das: Du bist seit einigen Monaten unterwegs, stürzt dich
in ein Abenteuer nach dem anderen und mittlerweile ist deine
Leidenschaft für das Reisen fast schon verschwunden. Du sehnst dich
nach einer Hängematte, einem gechillten Netflix-Nachmittag oder
möchtest dich einfach nur noch in den Seiten deiner
Lieblingsautoren verlieren. Kurz gesagt steckst du in einem
ordentlichen Stimmungstief und hast genug vom Reisen. Die
Daheimgeblieben haben oftmals dafür kein Verständnis, schließlich
lebst du gerade ihre Traum und bist an den schönsten Orten unserer
Erde. Dabei ist das Reiseburnout die logische Folge deines
Reisetempos: Du hast kaum Zeit deine Erlebnisse zu verarbeiten, da
sofort neue Eindrücke auf dich einprasseln. Außerdem ist eine
Langzeitreise kein Urlaub und das Reisen fordert ebenfalls Kraft:
Du musst permanent die kommende Zeit vorbereiten und hast mit
Jetlags und Kulturschocks zu kämpfen. In dieser spannenden
Podcast-Folge unterhalte ich mit Tanja über dieses heikle und
spannende Thema. Tanja ist selbst Weltreisende und hat für die
Reise ihren Job als Psychologin vorübergehend an den Nagel gehängt.
Ihr Insiderwissen sorgt dafür, dass diese Folge außergewöhnlich
wurde und wir dir die Zusammenhänge zwischen Reisetief,
Reiseburnout und Depressionen genauer unter die Lupe nehmen
konnten. Erfahre über Reiseburnouts und Depressionen: 4:31 Über
Tanjas Weltreise und ihr Job als Psychologin 8:29 Tanjas
Erfahrungen mit Reiseburnouts und die Gründe dafür 12:52 So bekam
Tanja ihr Reiseburnout in den Griff 17:00 So reagierten die
Daheimgebliebenen 20:49 Das unterscheidet ein Reiseburnout von
einer Depression 27:42 Das haben Stress und Erwartungen mit der
Erkrankung zu tun 36:25 So kann man Depressionen heilen 40:48 Darum
kann Urlaub bei einem Burnout helfen und was es zu beachten gilt
45:34 So solltest du als Außenstehender mit eine depressiven Person
umgehen 49:00 Darum kann eine Depression jeden treffen 53:10
Deshalb ist die psychologische Betreuung so wichtig 55:50 So
schränkst du das Risiko eines Reiseburnouts ein  Zu den
Shownotes!