So baust du Gewohnheiten und Routinen auf – von überall aus (DEEP! #029)

Gesunde Routinen aufbauen und aufrechterhalten – etwas, bei dem
wir alle schon einmal gescheitert sind. Dabei sind sie so wichtig
für unsere mentale Gesundheit, unsere Produktivität und
Kreativität. Diese Routinen sind noch wichtiger (und
schwieriger!), wenn du dich auf Reisen befindest. Aber ich gebe
dir hier eine Methode an die Hand, die es dir buchstäblich
leichter macht. Egal, wo du gerade bist.


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Hier ein verwandter Artikel von mir, um das Thema nach dem Hören
noch tiefer zu verstehen:


https://www.betaphase.cafe/produktivitaet/das-fogg-verhaltensmodell-kleine-gewohnheiten-mit-brutaler-wirkung/


 


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