5 Tipps, um mit dem Training zu starten

Hast du dir deine Ziele für das Jahr 2020 schon überlegt? Welche
Vorsätze hast du für dieses Jahr? Was möchtest du auf jeden Fall
schaffen? Viele wollen fitter werden und starten sehr motiviert ins
neue Jahr. Oft kommt nach ein paar Wochen der Rückschlag,
Übertraining, Verletzungen, Krankheit, Demotivation, Lustlosigkeit
und und und. Damit das nicht passiert, gebe ich dir fünf wichtige
Tipps, erfolgreich mit deinem Training zu starten. Du wirst
erfahren, wie wichtig es ist, dein Ziel klar zu formulieren, warum
du als einzigartiger Mensch deine individuellen
Trainingsvoraussetzungen beachten musst und wie du es schaffst das
ganze Jahr durchzuhalten. 5 Tipps, um mit dem Training zu starten:
1. Was willst du eigentlich? 2. Fange langsam an. 3. Finde deinen
Rhythmus. 4. Planung. 5. So einfach wie möglich halten. Viel Spaß
beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir bei Itunes
eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :)) Du möchtest
motiviert bleiben, noch mehr lernen und andere Themen entdecken?
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