5 Sporttipps für Frauen

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Beim Sport stellen sich Frauen anderen Herausforderungen als
Männer. Deshalb ist diese Podcast-Folge den Frauen gewidmet. Ich
gebe euch fünf Tipps zum Thema Sport. Unter anderem sprechen wir
über Ernährung und Diäten,
warum du dich einer Sportgruppe anschließen oder einen Personal
Trainer engagieren solltest und was der Unterschied zwischen
einer Ausrede und Achtsamkeit ist. Außerdem sammeln wir gute
Gründe für Sport, damit du dich in Zukunft leichter motivieren
kannst.


Merke dir folgende fünf Sporttipps, damit du gesund, motiviert
und voller Energie bleibst:

1. Ernährung ist individuell
2. Hole dir Unterstützung
3. Höre auf deinen Körper
4. Es ist egal, wie du aussiehst
5. Finde so viele Gründe für Sport wie möglich


 


Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir
bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :))


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Alles Liebe,
Klara


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