Resilienz. Was dich stark macht!

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Wir alle haben immer wieder Krisen, Stress und Herausforderungen
in unserem Leben. Diese lassen sich leider nicht vermeiden. Was
du aber kontrollieren kannst, ist dein Denken und Handeln. In
dieser Podcast-Folge spreche ich über Resilienz. Resilienz ist
die psychische Widerstandsfähigkeit und damit das, was uns
wirklich stark macht. Unter anderem sprechen wir über die
Wichtigkeit einer Bezugsperson, warum du Verantwortung für dein
Leben übernehmen musst und wie eine Prise Humor dein Leben
bereichern kann. Außerdem stelle ich dir eine interessante Studie
vor, aus der hervorgeht, warum Menschen trotz traumatischer
Kindheit erfolgreich werden. Die wichtigsten Erkenntnisse habe
ich für dich zusammengefasst.


Was macht dich wirklich stark? Hier die Tipps im Überblick:


1. Bezugsperson
2. Offenheit für Veränderung
3. Verantwortung übernehmen
4. Optimusmus mit Humor
5. An sich selbst glauben

Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir
bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :))


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