77. Tipps, um nach der Trainingspause wieder loszulegen

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Nach einer Trainingspause fällt es uns schwer wieder in das
Training einzusteigen. Wir haben uns an neue Routinen gewöhnt und
der innere Schweinehund ist einfach zu stark. Den Anfang zu
machen ist das Schwerste, aber mit den richtigen Fragen und
Gedanken, können wir es uns leichter machen und den
Wiedereinstieg schaffen. In dieser Folge gebe ich dir sechs
Tipps, die dir helfen endlich wieder anzufangen, damit du wieder
aktiv und fit wirst und gesund bleibst.


Nutze diese sechs Tipps, für deine sportliche Motivation:


1. Setze dir ein Ziel.
2. Mache es dir einfach.
3. Habe Spaß.
4. Hole dir Hilfe.
5. Fange langsam an.
6. Bleibe dran.



Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir
bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :))


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Alles Liebe,
Klara