74. Wie du gelassener mit Druck und Prüfungsstress umgehen kannst

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Wir kennen ihn von der Uni, der Arbeit oder sogar von Eltern und
Bekannten - den Druck. Egal ob Prüfungsstress oder allgemein
Druck, beides ist kein schönes Gefühl. Wenn der Chef uns im
Nacken sitzt oder die Eltern einen guten Abschluss wollen, kommt
der Druck von außen. Aber wenn wir ehrlich sind, machen wir uns
meistens selbst den Druck. "Ich muss eine gute Prüfung
schreiben!", "Die Präsentation muss gut werden!", "Was ist, wenn
ich durchfalle?" oder "Was ist, wenn es keinem gefällt?" und so
weiter...
In dieser Podcastfolge erfähst du, wie du gelassener mit
Prüfungsstress und Druck umgehen kannst. Du erhältst sechs
wertvolle Tipps, mit denen du sofort loslegen kannst:


1. Steigere dein Selbstwertgefühl und arbeite an deinem
Selbstvertrauen.
2. Bereite dich vor und habe einen Plan B.
3. Ist es "My Business", "Your Business" oder "Gods
Business"?
4. Lerne "Nein" zu sagen.
5. Bewege dich und gönne dir Schlaf.
6. Die Welt dreht sich weiter, auch wenn etwas schief geht.


Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir
bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :))


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Alles Liebe,
Klara