65. 4 mentale Strategien für mehr Durchhaltevermögen & Motivation

Wir alle haben Phasen in unserem Leben, die nicht leicht zu
bewältigen sind. Berufliche Herausforderungen, Prüfungen oder
zähe Trainingseinheiten. In diesen Zeiten hast du immer zwei
Möglichkeiten, aufgeben oder durchhalten. Wenn du durchhalten
möchtest, können dir Mentaltechniken helfen. In dieser Podcast
Folge erkläre ich dir die "WEPD" Mentaltechnik. WEPD steht für
Warum, Einfluss, Perspektive und Dankbarkeit. Mit dieser Technik
stärkst du dein Durchhaltevermögen.


W - Warum - Warum tust du etwas?
E - Einfluss - Was kannst du im Moment beeinflussen?
P - Perspektive - Wechsle die Sichweise!
D - Dankbarkeit - Sei dankbar!



Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir
bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :)


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Klara