52. Meditation für alle, die meditieren langweilig finden

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"Ich sitze in meinem orangefarbenen Gewand im Schneidersitz auf
dem Boden. Die Augen sind geschlossen, ein entspanntes 'OM'
verlässt meine Lippen und ich spüre, wie mein Körper anfängt zu
fliegen." So stellen sich viele das Meditieren vor. Hinzu kommt
der Glaube, dass es zu viel Zeit braucht und öde ist.


Findest du Meditieren langweilig? Denkst du, es braucht eine gute
Vorbereitung und Zeit, um meditieren zu können? In dieser
Podcast-Folge wirst du erfahren, dass dem nicht so ist. Ich
erkläre dir, worum es beim Meditieren geht, wie wir Kraft daraus
schöpfen können, wie wir damit Probleme bewusster lösen und wie
wir es im Alltag einbinden können. Mit den vier kurzen
Meditationstechniken, die ich dir an die Hand gebe, kannst du
sofort loslegen.


Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir
bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :)


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Klara