27. Stress & Überbelastung Teil 1, Anzeichen und meine Erfahrung

Stress ist prinzipiell nichts Schlimmes, solange nach
einer Stressphase eine Erholungsphase folgt. Zögert man
die Erholungsphase zu lange hinaus, kann es zu
Überbelastung oder gar Burnout führen. In der heutigen
Podcast-Folge erzähle ich dir von meinen persönlichen
Erfahrungen mit Stress, Überbelastung und Burnout.


 


Komischerweise wird man als "wichtig" und als "cool"
angesehen, wenn man Stress hat und viel zu tun hat. Wir
können nun der Gesellschaft die Schuld geben (zum
Teil), aber schlussendlich liegt die
Verantwortung bei mir
selbst.

Ich habe gern viel zu tun, aber ich bin nicht gern
gestresst und sehe Stress als etwas sehr
uncooles.


Wir sind alle sehr beschäftigt, aber beschäftigst du
dich mit den richtigen Dingen, die dich voran bringen
und die dich glücklich machen? Oder sind es Dinge,
die stressig sind?



 


 


Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen,
wenn du mir bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest.
Du bist toll! :))


 


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